Rückentraining


Rückentraining ist die beste Therapie und Vorsorge gegen Rückenschmerzen oder Verspannungen.

In diesem Kurs wollen wir Ausgleich schaffen und mit gezielten Ganzkörperübungen den Rücken entlasten und ihm etwas Gutes tun. Danach tritt ein Wohlgefühl ein und man fühlt sich aufrechter und entspannter.

Kräftigung und Dehnung!

 

 Gerne bequeme Kleidung mitbringen.

Für jedes Level geeignet auch ohne sportliche Vorkenntnisse.

 

 


 

Birgit ist:

  • Coach für Fitness und Ernährung
  • WSG Trainerin
  • ausgebildete Yogalehrerin (ElementYoga - MI: 20:00h)

Kurs am:

Mittwoch: 18:30h

Sommerpause. Start wieder ab August / September 2019

 

Ganzer Block:

6 Termine für 60.-€

Drop In: €12.-

 

*in dem 6 Wochen Block gehen wir systematisch durch den Körper und setzen wöchentlich einen anderen Schwerpunkt

 

Anmeldung über:

info@koerper8.de

0177.2631774

www.koerper8.de